太阳穴两侧疼痛跳疼想吐，可能与睡眠不足、长期精神紧张有关，也可能与神经性头痛等疾病有关，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜或长期失眠，可能会导致睡眠不足，引起脑部缺血、缺氧的情况，从而引起太阳穴两侧疼痛、跳疼、想吐等症状。建议患者适当卧床休息，缓解不适症状。同时，患者也可以通过头部按摩的方式，促进血液循环，改善头部疼痛的情况。
2、长期精神紧张
如果患者长期处于精神紧张的状态下，可能会导致植物神经紊乱，引起头部跳痛、胀痛、恶心等不适症状，部分患者可能会表现为太阳穴两侧疼痛跳疼想吐的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，排解压力。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、神经性头痛
神经性头痛主要是由于寒冷刺激、精神过度紧张等因素导致头皮肌肉或筋膜痉挛的情况。临床上一般会引起头部胀痛、太阳穴两侧疼痛跳疼、恶心、呕吐等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、生物反馈训练等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药进行治疗。
除此之外，高血压、脑出血等疾病也可能会引起太阳穴两侧疼痛跳疼想吐的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
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