人体湿气重多考虑是由于环境因素导致的，也不排除是脾胃虚弱、阳气亏虚等原因导致的，需要根据具体情况来进行对应的分析。
1、环境因素
可能是由于长时间处于潮湿的环境当中，或者是长时间淋雨或者是穿没有干透的衣服，从而导致出现湿气重的情况，日常生活中不要长期处于潮湿的环境当中，多注意休息，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服参苓白术丸、清热祛湿颗粒等药物治疗。
2、脾胃虚弱
由于患者日常饮食不规律、暴饮暴食、经常熬夜等原因导致脾胃虚弱，从而造成体内水湿不能及时排出，导致湿气加重的情况，日常生活中少吃生冷寒凉刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服六君子丸、四君子丸等药物治疗。
3、阳气亏虚
可能是由于患者日常生活中经常涉水淋雨、熬夜等原因导致阳气亏虚，从而导致内寒停滞，引起湿气重的情况，日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，多吃一些温热的食物，也可以在医生的指导下口服补中益气丸、附子理中丸等药物治疗。
除此之外，也有可能是由于脾气亏虚、脾虚湿困等原因导致，也会出现上述症状，日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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