有时手和脚的肌肉会不自主跳动可能是生理因素导致的，也可能是低钙血症、不安腿综合征、癫痫、帕金森病等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、生理因素
如果患者平时精神过度紧张或者是焦虑，可能会导致肌肉出现痉挛的情况，从而引起上述症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者平时要调整好心态，避免情绪过于激动。
2、低钙血症
低钙血症是指血中钙离子水平降低，出现钙缺乏症，主要是由于甲状旁腺机能减退、维生素D缺乏等原因所引起，由于血液中的钙离子水平降低，从而导致肌肉的神经兴奋性增高，患者会出现上述症状，同时还会伴有心律失常、精神异常等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。
3、不安腿综合征
不安腿综合征通常是指患者在静息状态下出现难以名状的肢体不适感，可能与遗传、脑内多巴胺功能异常等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用左旋多巴、卡马西平等药物进行治疗。
4、癫痫
癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，可能与遗传、脑部肿瘤等因素有关，患者可能会出现肢体抽搐、痉挛等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行治疗。
5、帕金森病
帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，可能与遗传、环境、神经系统老化等因素有关，患者可能会出现静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸金刚烷胺、恩他卡朋等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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