如果出现一只手麻，可能是姿势不当造成，但也不排除是外伤、颈椎病等疾病发作造成，建议根据以上原因选择针对性方法改善。
1、姿势不当
如果病人长期保持不良的坐姿习惯，影响手部以及上肢部位血液运行功能正常开展，出现手部感觉功能异常，造成一侧手部发麻、酸胀等症状。不建议长期保持不良的坐姿习惯，适当起身活动，缓解上述症状造成的影响。
2、外伤
如果病人上肢部位受到坚硬物体碰撞，造成上肢部位肌肉软组织损伤，影响手部感觉正常，引起疼痛、发麻等症状。需要使用碘酒等药物进行消毒处理，如果疼痛症状较为严重，也可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
3、颈椎病
可能是受经常低头劳作、睡姿错误、坚硬物体碰撞、寒冷刺激等因素影响，造成颈椎骨骼位置变化，影响颈椎周围神经组织正常活动，引起一侧上肢感觉异常，同时并伴有颈部疼痛、颈部发僵等症状。建议病人配合医生使用维生素B12片、维生素B6片等药物改善。用药治疗阶段，也可以通过针灸或推拿等物理疗法，改善症状。
除此之外，还有可能是腕管综合征等疾病发作导致，建议根据病情选择针对性方法改善。如果无法采用以上方法改善症状，建议及时就医检查。
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