冻结肩是一种常见的肩部疾病，通常表现为肩部疼痛和僵硬，在夜间尤为严重。夜里疼痛的原因可能是身体姿势不正确、神经兴奋性增加、血液循环减缓等。
1、身体姿势不正确
夜间睡眠时，如果姿势不正确，如侧卧时身体被压在身体下方或者将双臂压在身体下方，会导致肩部肌肉被过度拉伸，引起疼痛。可以通过调整睡眠姿势，在睡眠时，可以将枕头垫高，让身体微微向下倾斜，以减轻肩部的肌肉张力，缓解疼痛。
2、神经兴奋性增加
夜间身体处于休息状态，身体的血液循环相对较慢，导致神经兴奋性增加，使得肌肉紧张度增加，引起疼痛。可以通过热敷或按摩来缓解疼痛，同时注意保暖。
3、血液循环减缓
冻结肩的病程较长，长时间处于疼痛状态，导致血液循环减缓，组织代谢产物堆积，引起疼痛。可以通过热敷、按摩等方式来缓解，同时注意休息，适当运动。
除此之外，还可能是夜间神经系统兴奋性增加等原因引起的。如果疼痛比较严重，建议及时就医，进行针对性治疗。
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