没出月子是指产褥期，一般情况下，产褥期后是可以出门的，但是要注意做好保暖工作。
产褥期后通常会出现恶露排出的情况，而恶露中含有血液、坏死的蜕膜等组织，此时身体比较虚弱，抵抗力也会有所下降。如果产褥期后出门不注意保暖，可能会使寒气侵入体内，出现关节疼痛、四肢发凉等情况，甚至还会伴有腹痛、腹泻等症状，从而给身体带来一定的损伤。
在产褥期结束以后，需要注意多卧床休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到乳汁的正常分泌，也会影响到身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。
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