五十肩通常可以自愈。
五十肩是一种自限性疾病，其病因与年龄、外伤、肩部活动减少等因素有关，这些因素会导致肩关节周围软组织发生无菌性炎症反应，进而引起疼痛和功能障碍。随着年龄的增长，人体的修复能力逐渐下降，但此时机体仍保留一定的修复能力，能够通过自身的免疫调节和修复机制来修复受损组织，从而实现自愈。此外，适当的休息和物理治疗也有助于缓解症状，促进病情的恢复。
五十肩的严重程度不同，自愈时间也有所差异。轻度患者可能在数月至一年内自行康复，重度患者则需要积极干预才能改善预后。
针对五十肩，建议避免剧烈运动或提重物以减少肩关节负担，同时注意局部保暖，以免加重不适症状。
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