一般可以通过锻炼、药物等方法使龟头变得不敏感。
1、锻炼
患者可以通过加强运动的方式让龟头敏感度下降，常见的运动有爬山、打球等。另外，还可以通过提肛运动，提高盆底肌的力量，能够缓解龟头敏感度过高的情况。同时，患者也可以通过挤压龟头，降低龟头敏感度，但需注意在操作过程中需注意力度，不可用力过大。
2、药物
患者可在医生指导下服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，例如盐酸达泊西汀、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗，能够抑制神经递质，从而降低龟头敏感度。此外，患者还可以遵医嘱外用林可霉素利多卡因凝胶、盐酸丁卡因胶浆等药物进行涂抹治疗，也可以抑制龟头敏感度。
另外，建议患者在日常生活中需要保持良好的作息时间，避免熬夜，以免因身体免疫力降低导致激素水平紊乱，进而导致龟头敏感度过高。同时，患者还需保持良好的心情，避免焦虑和紧张。在饮食上，患者可以适当食用富含锌元素的食物，如海带、牡蛎等，也可以提高龟头的敏感度。
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