瞌睡睡不着是指失眠，而失眠大多是由于情志失调、劳逸失调、久病体虚等原因引起，可通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗等方法改善。
1、情志失调
若患者生活或工作中长期遭受较大的心理压力，容易导致情志失调，从而引起失眠、多梦等症状。患者在日常生活中应学会自我调节，多和亲朋好友交流，可有助于改善症状。
2、劳逸失调
如果患者长时间劳作或者过度运动，会导致身体过度疲劳，使身体无法得到充足休息，从而引起失眠、头晕等症状。患者应注意休息，避免过度劳累，在平时可适当地运动锻炼，有助于增强体质，改善症状。
3、久病体虚
如果患者本身存在慢性疾病，且长时间未得到治愈，容易导致体虚，从而引起失眠、多梦等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗，可有效地改善症状。
除上述常见的原因外，也可能与气血不足等有关，患者应及时前往医院就诊治疗。
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