小腿晚上抽筋多考虑是着凉、过度劳累等原因造成的,也不排除是缺钙引起的,建议积极配合医生进行治疗。
1、着凉
如果长期处于比较寒冷的环境下,可能会使肌肉发生痉挛,因此会引起抽筋等症状,特别是晚上,症状可能会比较明显。建议不要长期处于寒冷潮湿的环境下,多注意小腿处的保暖情况,避免着凉。
2、过度劳累
如果平时生活中经常做剧烈运动,没有多卧床休息,可能会导致局部的肌肉处于紧绷状态,也会引起肌肉痉挛、疼痛等症状。建议不要做剧烈运动,多卧床休息,也可以睡觉前泡脚改善症状。
3、缺钙
如果饮食搭配不合理,存在挑食或偏食等不良饮食习惯,可能会导致体内缺乏钙元素,容易使交感神经过于兴奋,也可能会使肌肉异常收缩,甚至还会出现盗汗、睡眠不安等症状。建议调整好不良的饮食习惯,可以多吃些高钙的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
除此之外,也不排除是患者存在癫痫或帕金森病等原因造成的,建议及时前往医院的骨科进行合理治疗,从而使病情得到改善。
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