例假通常是指月经，月经过后3天外阴部长了个痘痘，可能是毛囊炎、外阴炎、外阴疖肿等原因导致的，可通过局部用药、口服药物的方式治疗。
1、毛囊炎
如果平时没有做好外阴部位的清洁工作，可能会导致细菌滋生，从而对外阴部位的毛囊及周围组织造成刺激，使其形成炎症性感染，引起外阴部位出现丘疹、瘙痒等症状。患者可遵医嘱局部涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗生素药物治疗，可抑制炎症，改善症状。同时应使用温和无刺激的卫生巾，以免导致病情加重。
2、外阴炎
外阴炎是因为各种原因导致外阴皮肤或黏膜出现炎症病变，临床表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛、肿胀等症状。如果炎症症状较轻，可每天使用温水清洗外阴部，以保持外阴部的清洁卫生。如果炎症比较严重，可遵医嘱服用甲硝唑片、替硝唑片等抗生素药物治疗。
3、外阴疖肿
如果平时不注意外阴部位的清洁卫生，可能会导致金黄色葡萄球菌侵入，对局部造成刺激，使其形成脓肿，引起外阴部位出现硬结、疼痛等症状。患者可遵医嘱涂抹鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药物治疗，可抑制炎症，改善症状。同时应定期更换内裤，及时对内裤进行消毒，以保持外阴部的清洁卫生。
除以上常见原因外，还有可能是由于尖锐湿疣等原因引起的，应完善检查对症治疗。
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