打太极一般是指打太极拳。打太极拳膝盖痛，如果疼痛症状较轻，可以适当练习。如果疼痛症状比较严重，一般不建议练习。
打太极拳时需要采取正确的姿势，一般不会对膝盖造成损伤。如果在打太极拳时动作比较剧烈，可能会对膝盖部位造成损伤，从而出现膝盖疼痛的现象。如果疼痛症状较轻，可以适当进行锻炼，比如瑜伽、慢走等，可以促进身体血液循环，也可以增强身体抵抗力，有利于病情的恢复。但是在锻炼时要注意控制力度，避免用力过猛，对膝盖部位造成二次损伤。
如果膝盖疼痛症状比较严重，此时不建议练习。患者可在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，还可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
日常生活中要注意膝盖部位的保暖，避免受凉。同时要注意营养均衡，可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，避免吃高脂肪、高糖食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。
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