胸闷气短平时要注意养成良好的生活习惯、调整饮食，也需要在医生指导下进行针对性治疗，避免症状加重。
1、养成良好的生活习惯
如果平时经常熬夜，可能会导致交感神经过度兴奋，从而使心肌的收缩能力增强，导致患者出现胸闷、气短等症状。因此要合理调整作息习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也不要过度劳累，能够有效改善症状。
2、调整饮食
如果经常吃辛辣刺激、过于油腻的食物，可能会导致血液黏稠度有所升高，从而影响心脏的供血，导致患者出现上述症状。因此要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，能够有效缓解不适。
3、针对性治疗
如果是心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，患者需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。如果是心肌炎引起的，患者可以遵医嘱服用阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等药物进行治疗，如果是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的，患者可以遵医嘱服用硝酸异山梨酯片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。
除此之外，平时还要保持愉悦的心情、避免情绪过于激动。用药一段时间后，如果症状无法得到缓解，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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