风寒感冒可以吃一些富含维生素C以及温性的水果，比如苹果、橙子等，对身体是比较好的，但是在吃的时候也要控制好用量，避免过量食用。
风寒感冒多是由于身体抵抗力下降，受到寒凉刺激引起的，通常会出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕等症状。因此在日常生活中可以适当吃苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等，这些水果中含有丰富的维生素C以及矿物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。除此之外，上述水果中也含有大量的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用，有利于病情的缓解。
但是食用过程中要注意适量，由于上述水果偏寒性，大量食用可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。另外，存在糖尿病的患者以及月经量过多的女性，不建议食用。如果食用后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。
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