通常情况下，血糖16.9mmol/L比较严重。
一般情况下，空腹血糖应该小于6.1mmol/L，餐后2小时血糖应该小于7.8mmol/L。血糖16.9mmol/L，无论是空腹还是餐后血糖都是比较高的，如果不及时治疗，可能会引起一系列的并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、心脑血管疾病等。因此，建议患者及时就医，积极配合治疗，在医生的指导下，可以通过注射胰岛素、服用降糖药物等方式控制血糖，如二甲双胍、格列齐特等。必要时，也可以通过手术治疗，如胃转流手术、胰岛移植等。
除此之外，患者在日常生活中要控制饮食，避免食用高脂肪、高糖的食物，如肥肉、蛋糕等。可以多吃粗粮，如燕麦、玉米等，以增加饱腹感，延缓血糖的升高。同时要注意适当运动，如慢跑、太极拳等，有助于消耗体内多余的糖分和能量，控制血糖的升高。此外，需要定期监测血糖，并定期复查，如果出现任何不适，应及时就医。
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