例假是指月经，睡觉用电热毯通常不会导致月经不来。
电热毯是一种取暖设备，可以帮助身体取暖，从而提高睡眠质量。月经是随着卵巢周期性变化，子宫内膜剥脱出血引起的阴道出血现象。而电热毯通常是利用电阻电流调节温度，从而达到取暖的效果。女性在月经期间身体比较虚弱，睡觉时使用电热毯通常可以帮助取暖，一般不会影响月经来潮。如果女性出现月经不来的情况，可能是由于怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素导致的，建议及时到医院就诊，可以在医生指导下根据具体病因进行针对性治疗。
女性在月经期间要注意饮食清淡，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。同时还要注意腹部保暖，避免腹部受凉，以免引起不适症状。
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