脚后跟疼的治疗方法需要根据引起的病因进行判断，多考虑是受凉引起的，也不排除是外伤、跟腱炎等原因导致的，可以根据引起的病因进行对症治疗。
1、受凉
如果天气比较寒冷，穿的鞋子比较薄，可能会使脚后跟受到寒冷刺激，使局部的血液循环不通畅，从而出现刺痛的现象。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
2、外伤
如果不注意自身安全防护，脚后跟受到外力撞击，容易使局部软组织损伤，从而出现肿胀、疼痛等症状，按压时疼痛会加重。患者可以通过冰敷的方式进行缓解，在48小时以后，可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、跟腱炎
跟腱炎可能是局部反复剧烈拉伸后产生的劳损性损伤，一般会出现钝痛、压痛、僵硬等症状，活动后可能会加重疼痛。患者可以通过体外冲击波的方式进行改善，必要时也可以积极配合医生，通过腓肠肌延长术进行治疗。
除了上述原因以外，也不排除是足底筋膜炎等疾病造成的，建议患者立即就医，根据病因对症治疗，以免加重病情。
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