不存在三个月吃补钙的三种吃多少这种说法。补钙可以通过日常饮食、口服钙剂以及静脉补钙的方式进行改善。
1、日常饮食
如果身体缺钙，在日常生活中可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪棒骨等，同时还要加强营养，多吃一些维生素含量相对比较高的食物，比如橙子、柚子、西红柿等，能够促进钙的吸收。
2、口服钙剂
如果饮食调理效果不是很好，或者身体缺钙的情况比较严重，可以在医生的指导下服用钙剂进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等，同时还要多晒太阳，有利于钙吸收。
3、静脉补钙
如果通过口服钙剂或饮食调理的方式效果不是很好，或者患者的身体比较虚弱，患者可以通过静脉补钙的方式进行改善，可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙注射液、氯化钙注射液等药物进行治疗，能够起到快速补钙的效果。
建议患者在日常生活中要保证营养均衡，避免出现挑食、偏食的情况，以免影响身体健康。
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