眼疲劳人群一般有电脑工作者、手机工作者、长期使用电子产品的人群等。
1、电脑工作者
电脑工作者由于长时间使用电脑,会导致眼睛肌肉紧张,出现眼睛干涩、酸胀等不适症状,同时电脑会对眼睛产生一定的辐射,导致视觉疲劳,因此电脑工作者比较容易出现眼疲劳。电脑工作者要注意适当休息,可以通过眺望远方、闭目等方式缓解眼疲劳。
2、手机工作者
手机工作者由于长时间使用手机,会导致眼睛与手机屏幕接触过久,引起视觉疲劳,同时手机会产生一定的蓝光,会对眼睛造成一定的刺激,引起眼疲劳。手机工作者要适当减少使用手机的时间,使用电子产品时可以选择性使用防蓝光的产品,减少对眼睛的伤害。
3、长期使用电子产品
如果长期使用手机、电脑等电子产品,会导致眼睛肌肉疲劳,引起眼疲劳。患者要减少使用电子产品的时间,避免长时间用眼,可以通过眺望远方、适当的眼保健操等方式缓解眼疲劳。
患者在日常生活中要保持良好的用眼习惯,避免长时间用眼,导致眼疲劳。
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