月经量很少而且每个月都不准时，可能是精神压力过大、饮食不合理等原因所造成的，但不排除是多囊卵巢综合征所导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、精神压力过大
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而影响到正常的月经，出现月经量减少的情况。患者可以听舒缓的音乐进行缓解，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
2、饮食不合理
不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会影响到体内的血液循环，也有可能会出现月经量减少的情况。患者可以多卧床休息，也可以多吃点热量比较高的食物，比如小米粥、羊肉汤等。
3、多囊卵巢综合征
频繁吸烟、喝酒，可能会影响到体内的激素分泌，从而诱发多囊卵巢综合征等疾病，也可能会出现月经量减少、月经周期延长等症状。建议患者可以遵医嘱配合使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，也可以通过卵巢楔形切除术等方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他的原因，比如卵巢早衰、高泌乳素血症等，需要及时去医院进行治疗。
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