十个月的宝宝咳嗽可以食用苹果、梨、蜂蜜、杏仁、燕麦等食物来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能快速治愈咳嗽，如果症状持续或加重，应咨询医生。
1.苹果
苹果富含维生素C和膳食纤维，能够促进消化系统健康。咳嗽可能是由于呼吸道感染引起的，此时吃苹果有助于缓解症状。此外，苹果中的果胶具有一定的止咳作用，并且可以起到润肺的作用，对于改善咳嗽的症状有一定的帮助。
2.梨
梨中含有丰富的水分以及多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用可补充机体所需的水分及营养物质，有利于病情恢复。同时还可以起到清热解毒的功效，从而达到止咳的目的。
3.蜂蜜
蜂蜜中含有的糖分能刺激唾液的分泌，从而起到湿润咽喉的作用，进而减轻咳嗽的症状。适量食用蜂蜜还能够抑制细菌滋生，对于咳嗽症状也有一定好处。
4.杏仁
杏仁含有苦杏仁苷，其在体内分解后产生的氢氰酸有镇咳作用。但不宜过量食用，以免引起中毒反应。
5.燕麦
燕麦是一种常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但是需要注意的是，如果宝宝对燕麦过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
针对十个月宝宝咳嗽的情况，在饮食方面需避免辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以减少对呼吸道的刺激。建议增加水分摄入，保持室内湿度适宜，有助于缓解咳嗽症状。
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