母乳喂养三早，通常是指早开奶、早吸吮、早接触。
1、早开奶
开奶指的是新生儿第一次吃奶，早开奶有助于新生儿的生长发育，也有助于增强新生儿的免疫力。在新生儿出生后，家长可以让新生儿吸吮乳头，能够刺激乳汁的分泌。在新生儿出生后1小时内，应及时让新生儿吸吮乳头，能够促进乳汁的分泌。
2、早吸吮
早吸吮指的是新生儿出生后1小时内开始吸吮乳头，因为新生儿在出生后1小时内，身体的各个器官会逐渐发育成熟，此时可以吸吮乳头，有助于促进乳汁的分泌。
3、早接触
早接触是指新生儿出生后与母亲早在一起，进行母婴之间的早期接触，有助于促进母亲与新生儿之间的感情，同时也有利于促进新生儿的生长发育。
在日常生活中，母亲要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的质量，不利于新生儿的生长。
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