晚上睡觉总是腰疼多考虑是床垫不适、腰部受凉等原因导致的，也可能是腰部肌肉劳损等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、床垫不适
可能是由于床垫过软或者过硬，导致在睡觉的过程中，腰部没有得到很好的支撑，使腰部肌肉处于紧张收缩的状态，使局部血液循环不流畅，从而引起上述症状。建议患者可以通过更换床垫来缓解症状，也可以通过按摩的方式来缓解。
2、腰部受凉
可能是由于长期处于温度比较低的环境中，并且没有做好保暖工作，导致寒气入侵体内，使腰部肌肉痉挛，从而引起上述症状。建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，也要注意做好保暖工作。
3、腰部肌肉劳损
通常情况下该疾病可能是由于腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症引起的疾病，可能与腰部过度劳累、软组织损伤、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部酸痛、胀痛、僵硬、活动受限等不适症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤灯的方式进行治疗。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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