薏米一般指薏苡仁。薏苡仁具有一定的祛湿作用，但并没有直接祛痰的功效。
薏苡仁属于禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，性甘、淡、微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻等功效，对于体内湿气重引起的水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状有一定的治疗作用。另外，适量食用薏苡仁还可以帮助体内多余的湿气排出体外，对身体健康有一定的好处。中医认为，痰是由于脾虚运化水湿，导致水湿郁结，在体内生成痰湿。而薏苡仁具有利水渗湿的功效，可以帮助体内湿气排出，所以薏苡仁可以祛湿气，但并没有直接祛痰的作用。
如果体内湿气较重，可以在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方法进行改善。另外，在日常生活中要避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冷饮等，以免导致体内湿气加重。
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