月经刚结束一般不建议马上游泳，可以等到经期结束一周后再进行游泳。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经刚结束，子宫内膜还未完全恢复，宫颈口也没有闭合，如果此时游泳可能会导致阴道部位细菌滋生，引起上行感染，出现阴道分泌物增多、有异味、腹部疼痛等不适症状。所以月经刚结束，不建议马上游泳，可以等到经期结束一周后再进行游泳，此时子宫内膜已经基本恢复，宫颈口也已经闭合，游泳一般不会对身体造成影响。
月经期要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活。如果出现月经量增多、痛经等不适症状，可以在医生的指导下服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。在日常生活中，也要注意腹部的保暖，避免受凉，饮食上避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。
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