双手有时发麻多考虑是不良睡姿、受凉等原因引起的，也可能是外伤、多发性末梢神经炎、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良睡姿
若是长期朝一侧睡眠，可能会压迫一侧手臂，影响局部血液循环，从而出现发麻、酸胀等情况。建议患者改变不良的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境下，不注意自身保暖，可能会受到寒冷刺激，导致局部血液循环不通畅，会出现上述现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果手臂受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现上述情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4、多发性末梢神经炎
如果长期饮酒，可能会导致酒精中毒，从而诱发多发性末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、皮肤发麻等情况。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过针灸的方式进行缓解。
5、脑供血不足
若是长期生活习惯不良，可能会造成脑供血不足，大部分患者会出现头晕、头痛、睡眠障碍等情况，随着病情发展，会出现手脚麻木、视物模糊等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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