50岁男人多久一次性生活算正常，没有一个固定的数值，需要根据身体的情况来进行判断。
一般情况下，50岁男人如果身体素质比较好，并没有伴随着其他的不适症状，比如腰膝酸软、头晕、乏力等，通常一周进行两次左右的性生活是比较正常的，能够满足身体的需求。如果身体素质比较差，伴随着其他的不适症状，比如腰膝酸软、头晕、乏力等，通常两周进行一次左右的性生活是比较正常的，能够缓解身体的疲劳。
如果性生活过于频繁，可能会导致肾虚，从而出现腰膝酸软、头晕、乏力等症状。还可能会导致身体过度疲劳，从而引起免疫力下降，会增加患病的风险。因此，建议适当进行性生活，避免过度频繁。
在日常生活中，需要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、白菜、苹果、雪梨等，还需要注意休息，避免过度劳累。
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