出现腰椎间盘膨出后，一般需要经过2~4周时间，才可以逐渐恢复正常，具体时间需要根据腰椎间盘膨出程度以及日常护理方式进行判断。
出现腰椎间盘膨出，可能是腰椎骨骼急性损伤、腰椎骨骼退行性改变、腰椎骨骼急性创伤等因素影响，造成腰椎间盘骨骼发生偏移，导致腰椎骨骼发生突出引起的一类腰椎骨骼疾病。出现腰椎间盘膨出后，会有腰椎骨骼轻微偏移现象，但偏移程度较轻，未造成腰部神经组织受压。此时可以通过腰部按摩或推拿等方式来改善以上症状，需要经过2~4周时间，才能逐渐恢复正常。如果出现腰椎间盘膨出后，腰椎骨骼偏移程度较为严重，造成腰部神经组织压迫程度较重。此时需要通过外科手术治疗的方法，改善腰椎间盘膨出造成的影响，可能需要经过3~4周时间，才可以逐渐恢复正常。
出现腰椎间盘膨出后，不建议长期保持坐姿或频繁使用腰部进行劳作，以免对腰椎间盘骨骼产生影响。另外，也不建议长期保持弯腰的姿势，以免加重腰椎间盘骨骼受到的刺激性。
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