孕妇可以适量食用芥兰。
芥兰含有丰富的维生素C、叶酸以及多种矿物质,有利于胎儿健康发育。此外,芥兰还具有一定的抗氧化作用,有助于减轻孕期皮肤色素沉着。但需注意适量食用,避免过量导致胃肠负担加重。
如果孕妇对芥兰过敏,则不能食用,以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
建议孕妇平时均衡饮食,保证充足的睡眠时间,并定期进行产检,以便及时发现和处理任何可能出现的问题。
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