生气哭过一小时左右可以喂奶，具体时间需要从个人体质、情绪恢复情况进行考虑。
如果个人体质较好，情绪比较稳定，哭的时间比较短，一小时左右可以喂奶。如果个人体质较差，情绪不稳定，哭的时间比较长，可能会导致情绪波动较大，恢复时间会相对较慢，可能需要两小时左右。建议哺乳期间女性要保持良好的心情，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪，以免影响乳汁分泌，不利于宝宝身体健康。
日常饮食要以清淡为主，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现乳房胀痛、发热等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，哺乳期女性要注意保暖，避免受凉受寒。天冷要多穿衣服，避免受凉受寒。
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