女生基础代谢1300大卡一般不算低。
正常情况下，成年女性的基础代谢率通常在1200~1400大卡之间。如果患者的体重处于标准范围内，并且没有出现其他不适症状，则属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。但如果患者出现了身体消瘦、乏力等症状，则不属于正常的现象，可能是营养不良引起的，建议及时到正规医院就诊并治疗。
日常生活中，患者要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。另外，在平时也要加强体育锻炼，可以做一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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