十个月宝宝拉肚子吃易消化辅食比较好，如米粉、小米粥、鸡蛋羹等。
1、米粉
米粉是以大米为原料制成的粉末状食物，对胃肠道一般没有刺激性。并且富含维生素、矿物质、淀粉等营养物质，可以为人体补充所需的营养，还可以促进胃肠道的蠕动，缓解宝宝拉肚子的症状。
2、小米粥
小米粥是以小米作为主要食材熬制的粥点，对胃肠道一般也没有刺激性，并且富含维生素、蛋白质、淀粉等营养物质，可以为人体补充所需的营养，还可以促进胃肠道的蠕动，缓解宝宝拉肚子的症状。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹是以鸡蛋为主要食材制作的食物，含有丰富的优质蛋白质，可以为人体补充蛋白质，有利于为人体提供能量，增强免疫力，对胃肠道也基本没有刺激性，还可以促进胃肠道的蠕动，缓解宝宝拉肚子的症状。
除此之外，还可以吃胡萝卜泥、蔬菜泥等易消化的辅食，建议宝宝应合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。必要时，家长可以及时带宝宝就医，可以遵医嘱口服蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗，缓解拉肚子的症状。
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