精神受刺激了具体应该怎么恢复，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟精神压力较大有关，也有可能是抑郁症、焦虑症等原因引起的，需要及时就诊。
1、精神压力较大
如果长时间处于压力较大的状态，可能会导致精神受到一定的刺激，容易出现过于慌乱的情况，调整情绪后能够有所缓解，一般不需要进行特殊的治疗。平时应做好相关的防护措施，以免病情持续发展。
2、抑郁症
属于精神心理疾病，患者在发病时对任何事物都不感兴趣，还可能会出现情绪不稳定、心慌、胸闷等症状。患者可以在医生的指导下合理使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，同时也需要联合心理治疗的方式来改善。
3、焦虑症
患者容易出现持续性或发作性的焦虑、恐惧等情绪，甚至会影响正常的生活。患者可以遵医嘱合理使用盐酸丁螺环酮片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，同时也需要配合心理治疗的方式来改善。
除此之外，精神受刺激了还有可能跟躁狂症等原因有关，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
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