脊椎病指的是颈椎病。颈椎病头晕可以适当做些有氧运动，比如慢跑、颈部瑜伽、太极等，能够有效改善不适症状。
颈椎病通常是指颈椎组织发生了退行性改变，也可能是不良的坐姿习惯等原因造成的。如果患者存在颈椎病，可能会引起颈肩部位剧烈疼痛、头晕、头痛等症状，没有及时有效治疗，还可能会引起上肢麻木、无力、活动受限等症状。如果患者出现了颈椎病，可以根据自身情况进行运动，比如慢跑、颈部瑜伽、太极等，可以改善颈椎部位疼痛、头晕等症状，也可以增强自身免疫能力。但如果症状比较严重，还可以积极配合医生通过颈椎牵引、针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过手术治疗的方式进行改善，比如颈椎前路椎间盘摘除术、颈椎椎体植骨融合术等，有助于病情的好转。
在日常生活中，患者要多注意颈椎部位的保暖情况，避免着凉，也要避免长期处于寒冷潮湿的环境下。同时，患者也要定期前往医院进行复查，也要注意合理膳食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。
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