通常情况，并没有祛寒湿最快的方法是什么的说法。若想要通过祛寒湿，可以通过物理疗法、药物治疗、生活调理等方面来改善病情。
1、物理疗法
如果长期处于寒湿的环境，可能会导致体内寒湿邪气过重，容易造成体内经络不通，出现关节疼痛、四肢发凉等症状。建议通过针灸、按摩等物理疗法，刺激局部穴位，改善体内寒湿邪气过重造成的影响。
2、药物治疗
若物理疗法作用效果比较轻微，也可以遵医嘱使用金匮肾气丸、附子理中丸等药物来治疗，上述药物具有温补肾阳等作用，还具有祛寒湿的功效，可以改善体内寒湿。
3、生活调理
在治疗的过程中，也要调整好不良的生活习惯，避免经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致身体汗液大量排出，造成体内寒湿邪气过重。
除此之外，也可以通过运动疗法等方式进行改善，比如打太极、散步等，能够促进身体代谢，在一定程度上可以改善寒湿。
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