肚子一般指腹部,产后七个月腹部还很大,可能是饮食不当、缺乏运动等原因导致的,也不排除是产后腹直肌分离导致的,可以通过日常调理、物理治疗、手术治疗进行改善。
1、饮食不当
如果在平时不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,可能会使脂肪在腹部堆积,也有可能会出现身体发胖的情况。可以通过改变饮食的方式进行处理,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等。但是不建议吃热量比较高的食物,比如肥肉、脆皮五花肉等。
2、缺乏运动
如果在产后长期久坐,而且缺乏体育锻炼,可能会使脂肪发生堆积,从而出现腹部发胖的情况,甚至会伴有腹围增大的症状。可以通过做运动的方式进行改善,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而促进体内脂肪的燃烧。
3、产后腹直肌分离
女性在怀孕期间随着胎儿的不断增长,子宫会逐渐增大,可能会压迫到腹部的器官,从而出现腹直肌分离的情况,一般会出现腰围增大、腹白线变薄等症状,甚至会伴有体型消瘦的现象。可以通过腹壁重建术、腹白线折叠术等方式进行治疗,也可以通过腹肌及盆底肌锻炼的方式进行改善。
除了以上比较常见的原因以外,还有其他的原因,比如卵巢囊肿等,需要及时去医院进行治疗。
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