晚上11点睡、早上5点醒，可能是正常的生理现象，也可能是不正常的。
1、生理现象
正常人的睡眠时间为7-8小时，晚上11点睡早上5点醒，属于正常的睡眠时间，一般不需要进行特殊的处理。
2、不正常
如果患者存在失眠的情况，可能会出现入睡困难、睡眠时间减少、多梦等症状。此时患者可遵医嘱服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗，同时还可进行适当的运动，例如慢走、打太极等，有助于改善失眠的情况。
患者需要避免在睡前过度兴奋，以免影响睡眠质量。同时，患者还需避免在睡前食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响睡眠。
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