一躺下头又胀又疼多考虑睡姿不当引起的，也可能是脑供血不足、脑炎等原因导致的，可根据引起的原因对症改善。
1、睡姿不当
如果患者在睡觉的时候采取的睡姿不舒服，可能会使头部与身体肌肉长时间保持同一姿势，可能会引起肌肉酸痛的现象。可以通过调整睡姿的方式进行改善，建议采取仰卧和侧卧交替的姿势。
2、脑供血不足
该疾病是由于脑动脉循环障碍导致脑部供血不足引起的，可能会使患者出现头晕、头痛等症状，也可能会使颅内压升高。可在医生的指导下，使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。药物治疗无效时，采取支架植入术的方式进行改善。
3、脑炎
当患者脑部受到病毒感染以后容易引起该疾病，可能会出现发热、乏力等症状，也可能会伴随头痛的情况。可以遵医嘱使用阿昔洛韦片、更昔洛韦片等药物进行治疗。若体温超过了38.5°C，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行退热治疗。
另外，不排除与脑出血、脑梗死等有一定关系，建议及时就诊，查明原因配合医生积极治疗。日常建议患者合理饮食，规律作息，避免过度劳累。
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