后颈窝疼痛可能是肌肉劳损、颈椎病、淋巴结炎等原因引起的。
1、肌肉劳损
长时间保持同一姿势，如低头工作、看手机等，可能会导致颈部肌肉过度紧张，出现颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。患者可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛，同时还应注意休息，避免长时间低头。
2、颈椎病
颈椎病通常会导致颈椎结构异常，压迫或刺激到周围的神经、血管等，从而导致疼痛、麻木、无力等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，还可以通过牵引治疗改善颈椎的正常生理弯曲，减轻对神经根的压迫。
3、淋巴结炎
颈部的淋巴结较为丰富，是人体免疫系统的重要组成部分，如果淋巴结受到感染，可能会导致淋巴结炎，出现疼痛、肿胀等症状。患者可遵医嘱口服头孢氨苄胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素药物进行治疗，如果出现脓肿，还可遵医嘱进行穿刺引流。
除了以上因素，还可能是筋膜炎等导致的。患者应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。
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