卵巢早衰可以通过调整生活习惯、调整饮食、药物治疗等方法进行改善，一般能调整回来。
1、调整生活习惯
卵巢早衰主要是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，导致卵巢功能衰竭所引起的一种病变。如果症状并不是特别严重，可以通过调整生活习惯的方式进行改善，建议养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，同时还要保持良好的心态，避免精神压力过大。
2、调整饮食
患者在日常生活中还要调整好饮食结构，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的恢复。同时还可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，改善卵巢早衰引起的不适症状。
3、药物治疗
如果通过上述方法，卵巢早衰的情况并未得到改善，也可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够促进体内雌激素的分泌，改善卵巢早衰的现象。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善。如果上述方法无法得到有效改善，建议及时就医治疗。
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