睡觉伸腿伸腰小腿抽筋多考虑是着凉造成的，也不排除是缺钙、癫痫等原因导致的，建议患者查明病因之后遵医嘱进行治疗。
1、着凉
如果患者在睡觉时不注意腿部以及小腿部位的保暖，可能会使局部肌肉处于紧张的状态，从而影响血液循环，出现痉挛的情况。建议患者可以通过热敷的方式进行缓解，也可以通过对腿部以及小腿部位进行按摩的方式进行改善。
2、缺钙
如果患者平时饮食不合理，导致体内的钙元素摄入不足，可能会影响神经肌肉的兴奋性，从而出现肌肉痉挛、刺痛等症状。建议患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时还可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、癫痫
癫痫发作也可能会导致患者出现上述症状，其主要是脑神经元过度放电引起的，还可能会伴随着呕吐、腹痛、腹泻等症状。建议患者可以在医生的指导下服用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物进行治疗，同时要注意多休息，避免过度劳累。
除此之外，还有可能是肌纤维组织炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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