鼻炎患者憋的头疼睡不着觉，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗改善病症。鼻炎主要与细菌感染、病毒感染、接触过敏原等原因有关，可能会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，严重时可能会出现头痛、失眠、精神萎靡等症状。
1、日常调理
鼻炎患者可以适当休息，避免过度劳累。要保持心情舒畅，避免出现烦躁、焦虑等不良情绪。可以吃苹果、香蕉、胡萝卜、牛肉等富有营养的食物，提高免疫力。
2、物理治疗
如果鼻炎患者出现头痛症状，可以用手轻轻按摩头部缓解。还可以用手掌在太阳穴处进行局部按摩，可以在一定程度上缓解头痛症状。
3、药物治疗
鼻炎患者可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗。如果治疗后效果不明显，可以遵医嘱口服鼻渊通窍颗粒、鼻渊舒口服液等药物治疗。
如果出现鼻塞、打喷嚏等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。
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