低血压的标准值是收缩压小于等于90mmHg,舒张压小于60mmHg,而高血压的标准值是收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg,可分为轻、中、重度高血压。
1、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。低血压的标准值是收缩压小于90mmHg,舒张压小于60mmHg,一般称为低血压或生理性低血压,常见于身体瘦弱的老人或女性,这是一种正常的生理现象。如果患者出现症状,可以通过饮食、运动、睡眠等方面来调理,在饮食上,患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还可以多吃一些鸡蛋、瘦肉等食物,可以增强身体的抵抗力。在运动方面,患者可以适当进行一些有氧运动,如快走、慢跑等,可以加快身体的血液循环,从而改善低血压的情况。睡眠方面,患者需要保持充足的睡眠,避免熬夜,可以提高身体的抵抗力,使血压维持在正常水平。
2、高血压
高血压是指体循环动脉血压升高,收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg。如果患者出现高血压症状,如头晕、乏力等,需要及时在医生的指导下使用降压药物进行治疗,包括利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、钙离子拮抗剂等,常见的药物有氢氯噻嗪、螺内酯、美托洛尔等。建议患者在生活中避免食用高脂肪、高钠的食物,因为高盐食物会引起水钠潴留,导致血压升高,同时避免熬夜,保持良好的作息规律。
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