肩肌损伤是否会自己好，要根据损伤的程度来分析。
如果是轻度的肩肌损伤，比如软组织挫伤或者是肌肉劳损等，患者一般会出现肩部疼痛以及活动受限等症状，通常是因为进行剧烈运动或者重体力劳动等原因引起的，这种情况下一般休息一段时间后，可能会自己好。如果是重度的肩肌损伤，比如肩袖撕裂或者肩峰下撞击综合征等，通常是不能自愈的，并且如果不及时进行治疗，随着病情加重，可能还会导致肩关节功能受到影响，患者出现肩关节疼痛或者活动受限等症状，对日常生活造成影响。这种情况下患者应该及时到正规医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
肩肌损伤患者，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药缓解疼痛，比如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以采用局部冷敷或者热敷等方法来改善。在治疗期间患者要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。
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