浑身没劲，腿酸软无力多考虑是过度劳累引起的，也可能是贫血、低血糖、上呼吸道感染、低钾血症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现四肢乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、贫血
若是患者长期挑食、偏食，可能会造成身体营养不良，从而诱发贫血，会出现身体乏力、面色苍白、头晕等不适症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免挑食、偏食。
3、低血糖
如果患者长时间禁食，可能会使体内血糖含量下降，从而诱发低血糖，会出现心慌、四肢无力、头晕等不适症状。患者可适当食用含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等，缓解症状。
4、上呼吸道感染
如果患者身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状，还可能会伴随四肢酸痛、乏力等现象。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
5、低钾血症
如果患者长期节食、偏食，可能会导致体内钾元素摄入不足，从而诱发低钾血症，会出现肌无力、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服枸橼酸钾颗粒、氯化钾口服液等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含钾的食物，比如香蕉、海带等。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
按疾病找