一岁宝宝通常不能吃巧克力，以免对宝宝的身体健康造成不利的影响。
巧克力是以可可脂为主要原料制作而成的一种甜食类食品，含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素A等多种营养成分。通常情况下宝宝在一岁的时候可以适当吃巧克力，因为这个时候的宝宝消化系统发育还不是很完善，而巧克力当中含有可可脂，如果吃太多可能会对宝宝的胃肠道造成刺激，从而出现消化不良的情况，而且还可能会增加饱腹感，影响到宝宝的正常饮食。此外，如果宝宝患有糖尿病，吃太多巧克力后可能会导致血糖升高，从而加重病情。所以建议宝宝避免吃巧克力，以免影响身体健康。
宝宝在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。也要注意营养均衡，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆腐、牛奶等，有利于补充机体内所需要的营养成分。
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