三高一般指高血糖、高血压、高脂血症，苦丁茶一般不能起到降三高的作用，所以也不存在喝苦丁茶降三高喝多久才有效。患者不可盲目使用药物，应在医生指导下使用药物。
1、高血糖
大量摄入甜食、身体肥胖、缺乏运动等，有可能会诱发高血糖，通常会出现多尿、多饮、多食等症状。苦丁茶中含有一定量的糖分，但其糖分含量较少，喝苦丁茶一般不会对血糖产生影响，因此喝苦丁茶一般没有治疗高血糖的作用。患者应遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药，才可起到降血糖的作用。
2、高血压
长期饮酒、精神紧张、低钠低钾饮食等，有可能会诱发高血压，通常会出现头痛、疲倦、心悸等症状。而苦丁茶中含有咖啡碱、茶碱等，这类物质有可能会兴奋中枢神经系统，从而有可能会导致血压升高，所以喝苦丁茶一般没有治疗高血压的作用。患者应在医生指导下服用硝苯地平片、盐酸普萘洛尔片等降压药，才可起到治疗高血压的作用。
3、高脂血症
过度肥胖、长期食用油腻的食物等，有可能会诱发高脂血症，容易导致血液粘稠，通常会出现黄色瘤、眼底改变等症状。而苦丁茶中含有脂肪酸，可能会导致血脂升高，从而加重病情，所以喝苦丁茶一般没有治疗高脂血症的作用。患者可遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物，可以起到降低血脂的作用。
日常应注意养成良好的生活习惯，还应注意合理膳食，以清淡易消化的食物为主，有利于维持机体健康。
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