哺乳期掉头发严重，多考虑是睡眠不足引起的，但也不排除是精神压力过大、脂溢性脱发等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、睡眠不足
如果哺乳期女性长时间熬夜，可能会导致睡眠时间严重不足，此时会导致身体的新陈代谢受到影响，可能会出现掉头发严重的情况。建议哺乳期女性保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也需要使用清水清洗头皮部位。
2、精神压力过大
如果哺乳期女性长时间处在压力过大的状态中，不仅会导致失眠多梦，也有可能会导致身体的内分泌紊乱，出现脱发、情绪不佳等不适的症状。建议哺乳期女性放松心情，不要产生过大的心理压力，可以多与家人、朋友沟通交流，通过听音乐、运动等方式释放压力。
3、脂溢性脱发
如果哺乳期女性经常吃油腻刺激性的食物，可能会导致体内的雄激素水平增高，诱发脂溢性脱发，出现头发逐渐脱落、变细等不适的症状。建议哺乳期女性在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物缓解症状，用药后要停止母乳喂养，避免药物成分通过乳汁进入宝宝体内。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是营养摄入不足、毛囊炎等多种原因引起的，需要及时就医诊断。
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