头皮一摸就疼多考虑是外伤引起的，也可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、外伤
若是头皮部位受到外力打击，可能会导致皮下毛细血管破裂，会出现局部红肿、疼痛等现象，用手触摸时疼痛会加重。刚受伤时，患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
2、毛囊炎
如果经常不注意头皮部位卫生，可能会受到金黄色葡萄球菌入侵诱发毛囊炎，主要表现为红色丘疹、局部疼痛、瘙痒等。患者可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物进行改善，同时还要注意头部卫生清洁。
3、皮脂腺囊肿
如果长期不洗头，可能会导致皮脂腺导管堵塞诱发皮脂腺囊肿，大部分患者会出现单发、大小不等的囊肿，质地比较硬，如果没有积极配合医生治疗，会出现红肿、疼痛等现象。患者可遵医嘱通过手术的方式将囊肿切除，术后还要注意伤口部位清洁卫生，避免沾水。
除此之外，也可能是头癣等疾病导致的，建议及时就医治疗。
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