肌腱损伤一般3周-6周能恢复功能正常，具体时间需要从个人体质、肌腱损伤程度进行分析。
如果个人体质较好，肌腱损伤程度比较轻微，恢复会相对较快，可能需要3周。如果个人体质一般，肌腱损伤严重且出现疼痛、肿胀、功能障碍等症状，恢复会相对较慢，可能需要6周。肌腱损伤患者可以通过冰袋冰敷、48小时后热敷等方式治疗。如果出现疼痛症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物治疗。如果肌腱损伤严重，出现剧烈疼痛、关节畸形等症状，可以通过肌腱修复术治疗。治疗后要注意休息，不要剧烈运动。可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等高蛋白、高维生素食物，补充身体所需要的营养物质，有助于病情恢复。
如果肌腱损伤后出现肌肉萎缩、关节疼痛等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意安全，避免受伤。
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